Campanha de Ação Verão 2024 – Cuidados a Ter com a Exposição ao Sol
A Câmara Municipal de Vila Viçosa em colaboração com a Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo (APCC), participa na campanha de Sensibilização em relação aos cuidados a ter com o Sol, no âmbito da Prevenção Primária do Cancro de Pele, a decorrer entre os dias 15 de Julho até 30 de Setembro 2024.
O objetivo da campanha – Ação Verão 2024 é alertar as pessoas para os cuidados a ter com o Sol, porque a incidência do cancro da pele é elevada e continua a aumentar, apesar de a maioria ser curável, se diagnosticado e tratado precocemente, cerca de 90% tem relação com os exageros ao sol, sobretudo na infância, adolescência e adulto jovem, sendo fundamental uma ação preventiva direta junto da população.
Cuidados a ter na exposição ao Sol
Saiba que se expõe aos raios ultravioleta (UV) não só quando apanha sol na praia, mas também praticando um desporto ao ar livre, fazendo jardinagem ou simplesmente caminhando ao sol;
Evite a exposição aos raios solares mais fortes (entre as 12h e as 16h – antes e depois do” meio dia solar”);
Faça uma exposição progressiva ao Sol, começando por períodos curtos nos primeiros dias, pois a pele necessita de tempo para se adaptar;
30 minutos antes de ir para as piscinas aplique um creme protetor com um fator de proteção igual ou superior a 30. Renove as aplicações de 2 em 2horas e após o banho mesmo que o protetor seja à prova de água;
Use um Chapéu, uma camisa ou T-shirt de cor escura e óculos quando estiver ao sol, uma T-shirt molhada no corpo pode deixar passar os raios ultravioleta;
Nos dias nublados não se esqueça do protetor solar, uma vez que os raios são quase tão perigosos como com o sol;
Mantenha os bebés longe do sol no 1º ano de idade, as crianças não devem estar expostas diretamente ao sol. Uma queimadura solar na infância duplica o risco de mais tarde se desenvolver cancro da pele;
Proteja a sua pele ,os lábios e os olhos do excesso de Sol;
Consumir frutas, legumes e beber muita água é importante para o equilíbrio orgânico;
Sinal que modifica, ferida que não cicatriza, deve ser vista pelo médico;
“ Prevenir é a melhor atitude a ter para mais tarde não se arrepender
12 de Julho
