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Cuidados a ter com o Sol – Acção de prevenção Verão 2015

Atualizado em 04/09/2020

publicado em 30 de julho de 2015

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A Câmara Municipal de Vila Viçosa, em colaboração com a Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo (APCC) e a Sociedade Portuguesa de Dermatologia, participa na campanha de sensibilização em relação aos cuidados a ter com o Sol, no âmbito da Prevenção Primária do Cancro de Pele, a decorrer entre os dias 15 de Julho e 31 de Agosto.

O objectivo da campanha – Verão 2015 é alertar as pessoas para os cuidados a ter com o Sol, porque a incidência do cancro da pele é elevada e continua a aumentar, apesar de a maioria ser curável, se diagnosticado e tratado precocemente; cerca de 90% dos casos tem relação com os exageros de exposição ao sol, sobretudo na infância, adolescência e adulto jovem, sendo fundamental uma acção preventiva directa junto da população.

Cuidados a ter na exposição ao Sol:

• Evite a exposição aos raios solares mais fortes (entre as 11h00 e as 16h30m);

• Faça uma exposição progressiva ao Sol, começando por períodos curtos nos primeiros dias, pois a pele necessita de tempo para se adaptar;

• 30 minutos antes de ir para as piscinas, aplique um creme com um factor de protecção igual ou superior a 30. Renove as aplicações de 2 em 2 horas e após o banho, mesmo que o creme protector seja à prova de água;

• Use um chapéu, uma camisa ou camisola de cor escura e óculos quando estiver ao sol; uma camisola molhada no corpo pode deixar passar os raios infravioletas;

• Nos dias nublados, não se esqueça do protector solar, uma vez que os raios são quase tão perigosos como com sol;

• Mantenha os bebés longe do sol no 1º ano de idade; as crianças não devem estar expostas directamente ao sol. Uma queimadura solar na infância duplica o risco de mais tarde se desenvolver o cancro da pele;

• Proteja a sua pele, os lábios e os olhos do excesso de sol;

• Consuma frutas, legumes e beba muita água, pois é importante para o equilíbrio orgânico;

• Tenha atenção a um sinal que se modifica, ou a uma ferida que não cicatriza – vá ao médico.

É necessário proteger a pele não só na piscina ou praia, mas também nas actividades ao ar livre.

“ Prevenir é a melhor atitude a ter para mais tarde não se arrepender”.

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